Jak się nie stresować??

Dzisiaj wpis nie o modzie, nie o urodzie, co bardzo rzadko zdarza się na dziewczęco.pl. Mianowicie postanowiłam napisać post o stresie, a konkretnie o tym jak się go pozbyć. Ja już za kilka dni piszę egzaminy gimnazjalne, sporo osób już za niedługo zdaje maturę. Dzisiaj skupię się na tym jak nie stresować się przed egzaminem, ale mam nadzieję, że ten poradnik pomoże porazić Wam sobie ze stresem też w zwyczajnych, codziennych i stresujących sytuacjach. Zapraszam!


Pamiętam, jak kilka lat temu stresowałam się z byle powodów. Zżerało mnie to od środka i nie pozwalało normalnie myśleć. Teraz dzięki wykorzystaniu kilku trików nie zdarza mi się to już prawie wcale. Pierwszą rzeczą, od której zacznę jest świadomość, że ten stresujący moment minie. Spróbuj skoncentrować się na czymś co wydarzy się po np. egzaminie. Używam tego sposobu już od wielu lat i muszę przyznać, że nie wiem co bym bez niego zrobiła. Zawsze przed sprawdzianem, czy egzaminem myślę o tym jak wracam do domu, gdzie czeka na mnie kolejny rozdział ulubionej książki, czy następny odcinek ciekawego serialu. Musicie tego spróbować!

Kolejnym sposobem jest odwrócenie uwagi od źródła stresu. Dzień, czy dwa przed egzaminem odłóż książki na bok (najlepiej schowaj je gdzieś, głęboko w szafie) i zajmij się czymś co lubisz. Poświęć czas na swoje hobby. Możesz śpiewać, rysować czy grać na instrumencie. Ja uwielbiam w tym czasie ćwiczyć, lub pisać ;), Rób to co kochasz i zaangażuj się w 100 procentach dzięki czemu zapomnisz o stresie!

Pij dużo wody! Może wydawać się to banalne, ale jest to bardzo dobry sposób! Oprócz tego, że przyspieszysz swój metabolizm, nawodnisz organizm, to będzie ci się o wiele lepiej myślało. Polecam wypić szklankę wody nie tylko przed egzaminem, ale też przed rozpoczęciem nauki. Uwierzcie mi, o wiele lepiej i szybciej się wtedy uczy.

To tyle! Mam nadzieję, że te trzy bardzo proste rady się Wam przydadzą i jeżeli tak jak ja, piszecie za kilka dni egzaminy, życzę Wam powodzenia :D!

Na koniec chciałabym Wam jeszcze pokazać dwie rzeczy, które mam do sprzedania. Więcej szczegółów na mojej grupie na facebook Dziewczęco.pl TEAM.

Pierwszą rzeczą są spodnie typu mom jeans z dziurami. Są wykonane z jasnego jeansu. Mają wysoki stan. Pochodzą z tej strony klik.

 Kolejną rzeczą jest bluza - crop top. Jasno-szara z oliwkowym wiązaniem. Pochodzi ze sklepu klik.





15 komentarzy:

  1. Mi też zdarza sie czasami stresować zwłaszcza na jakimś przedstawieniu :)
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetny post, osobiście też bardzo dużo się stresuję, ale zawsze kiedy przychodzi moment stresu staram się myśleć o czymś pozytywnym i zawsze pomaga :) TodoyNada

    OdpowiedzUsuń
  3. UUUU u mnie stres to nieodłaczy kompan :P

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com/2017/04/jak-zaplanowac-kupno-wymarzonej-sukni.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Rzeczywiście woda robi dobrą robotę jeśli chodzi o samopoczucie, warto po nią sięgać :)
    http://nazywamsiemilena.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Pamiętam jak stresowałam się przed egzaminem szóstoklasisty i gimnazjalnym, bałam się tego co może mnie na nim spotkać, że o czymś zapomnę, a dzisiaj te dwa egzaminy nie mają w moim życiu już żadnego znaczenia :) Świetny post i suoer rady! Będę korzystać :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Na pewno wypróbuje patent z wodą! :) Świetne sposoby! ♥ Ja na razie nie stresuje się egzaminem, ale pewnie pod wieczór i jutro będzie masakara!

    londonkidx.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Zawsze kiedy się stresuje, myślę w taki sposób, że za jakiś czas to minie a ja o tym zapomnę. W niektórych przypadkach pomaga :)
    http://zzaobiektywublog.blogspot.com/2017/04/lustro.html

    OdpowiedzUsuń
  8. ja na 2 dni przed egzaminem dopiero zaczynam się uczyć xd więc u mnie raczej nie wypali <3

    OdpowiedzUsuń
  9. ja zawsze się stresuje, mam nadzieję, że coś pomorze ;*
    pozdrawiam cieplutko xkroljulianx

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo fajne sposoby, muszę Ci powiedzieć, że mnie zainspirowałas! Fajna bluza tak przy okazji ;-) Ja nie piszę jeszcze testów, ale czasem pojawi się stres. Naprawdę widać, że pisałaś ten post z zaangażowaniem :-)

    OdpowiedzUsuń
  11. Też zauważyłam, że dobrym sposobem radzenia sobie ze stresem jest odwrócenie uwagi od jego centrum.
    Fajna bluza :D
    http://blekitnypamietnik.blogspot.com/2017/02/czy-naprawde-jestes-wolny.html

    OdpowiedzUsuń
  12. Prawda. Ludzie często stresują się z błahych powodów, na które nie warto poświęcać uwagi. Nie wspominając nawet o jakiś bardziej skomplikowanych sytuacjach . Zapraszam do mnie : http://tenczowykramhajkosia.blogspot.com/?m=1

    OdpowiedzUsuń
  13. ja zawsze wszystkim się stresuję ;)
    pozdrawiam cieplutko xkroljulianx

    OdpowiedzUsuń
  14. W dzisiejszych czasach żyjemy w ciągłym stresie... No cóż taki mamy klimat ale jednak wystarczy się tak wszystkim nie przejmować. Nie zdałem trudno, przyłożę się do następnego podejścia. Rzadko kiedy coś kończy się na jednej szansie. Pozdrawiam i zapraszam do mnie: http://majestatyczniee.pl

    OdpowiedzUsuń
  15. Najlepszy na stres są zakupy ! ;)

    OdpowiedzUsuń

♡ Dziękuję za każdy komentarz i obserwację
♡ Jakakolwiek próba kopiowania treści bloga niesie za sobą konsekwencje prawne.

Copyright © 2014 Dziewczęco.pl , Blogger